烤鮭魚加白醬

不知道自己腦袋是怎麼了一直認為不可以給jo吃油魚
後來才發現裡面富含的OMEGA3 對於智力發展很好
所以我就衝了！！
材料-100g鮭魚塊.一個小洋蔥切細,一顆蕃茄切塊狀,1/2 bay leaf　一點點奶油
烤箱預熱180度.將所有材料包在鋁箔紙裡..加熱15分鐘..
好了之後混白醬...(奶油20g,麵粉20g牛奶 175ml) 我有混一點起士...
這樣是五份份量...


Jo心得-媽媽我好愛這道菜唷～～