2010年7月16日 星期五

跌倒

最近蠻會走路的
但開始學會走快一點居然頻頻跌倒
那天帶他去one oclock club
居然給我跌傷了
媽媽我好心疼喔
但小姐因為愛練習又不要媽媽牽手
還一邊拿著午餐袋一邊走
下次要等他走好一點再去one oclock club了

飯裡挑玉米粒跟豆子

jo最近吃飯看到喜歡的食物會特別挑出來吃
像玉米粒跟豆子
一整口吃也要配玉米粒跟豆子才要吃喔
真不知道是在龜毛甚麼
而且給他碗吃東西就給我倒在地上
再從地上給我撿起來吃!!!!
是ㄧ整個考驗我的極限就對了是吧!!!!

變得不愛刷牙

這兩天爸爸不在
小鬼居然開始不愛刷牙ㄟ
希望明天爸爸回來之後治的了他!!!

2010年7月3日 星期六

紅屁屁加落賽

今天jo不知道怎麼了拉了三次肚子
而且最後一次屁屁好紅
因為擔心洗澡碰到水會很痛媽咪我還特意將水溫弄低一點
但因為屁屁真的很sore所以最後他連洗澡一坐到水裡面都哭了
最後只好一手抱著他一手洗澡 請爸爸幫忙洗頭
希望只是又要長牙不是甚麼大病~~~

地瓜鮭魚拌飯

這道菜是跟yoshi學的
簡單又好吃 媽媽我也好愛吃唷
將50g的鮭魚切成四小塊放入大同電鍋裡面蒸
蒸好後因為會出一點點水就跟白飯拌在一起
這樣飯就不會太乾
要加蔬菜也可以~我是加入地瓜

這樣食量很小的jo可以吃兩餐~~

2010年6月21日 星期一

買鞋記

昨天是父親節
但我們買了很多東西給jo
終於買了nursary rhyme
本來想說到HMV去買可以試聽 
以免買到亂七八糟的版本
但去了HMV也不能試聽 但還是買了
還好兩張cd質感都不錯~
媽媽終於不用一天到晚唱一樣的歌了

另外也買了jo人生的第一雙鞋
因為jo最近已經開始走路了
所以要幫他買鞋子好好保護他的小腳
他剛試穿時右腳卷起來
小姐說這很正常
因為這個理由所以我猶豫了一下
但他試穿了一陣子之後就開心的在店裡面走來走去
clarks的小姐還幫jo照相
說拿回家我們可以放在相框裡面
另外有交代通常6-8週就要回去換新的鞋子
(小孩真的很花錢ㄟ!!)

2010年6月11日 星期五

溜樓梯

爬上爬下樓梯實在有點無趣
今天我學會滑下樓梯~~
喔耶~~~
爸媽os--你夠了沒~~

2010年6月5日 星期六

人生的第一步

http://www.youtube.com/watch?v=1ADWo2Ax7Po
媽媽睡個午覺起來
爸爸已經教會我走路了
就這樣~~媽媽在睡夢中錯過我人生的第一步

因為剛學會走路超興奮的
即使爸爸扶者也興奮得東倒西歪
好像脫韁野馬柵欄一開就要衝出去一樣
超搞笑~~

2010年5月25日 星期二

爬樓梯的新招

目前上下樓梯已經是沒甚麼了不起
我今天學會腳踏實地的上樓
那我之前是怎樣哩
之前是爬樓梯阿~用膝蓋上下樓梯阿~

我黏TT

媽媽已經有點受不了我最近睡覺都好黏他
有時候還要站起來連躺在我身邊我都不蘇服
我們昨天去看health visitor是說因為我之前大生病拉肚子
所以也許需要三個月的時間復原(媽媽聽完當場覺得晴天霹靂~~~)
加上過幾天我們又要出門玩
所以實在是沒有必要在這個時候對我出control crying這一招

但今天我真的哭得有點過份
媽媽昨天因為睡很飽
今天有體力跟我耗
就決定讓我哭了
可憐的我就這樣哭天喊地的持續了十五分鐘
媽媽投降
因為我哭了一陣子所以我就躺在媽媽身上眼睛半開的檢查
媽媽有沒有跟我在一起
但因為我越來越有份量了
壓在媽媽身上媽媽都快不能呼吸了
所以媽媽輕輕的挪開把我放在床上
我就哭了
哄不聽~~後來媽媽想~這樣也是哭 不如去小床上哭吧
這ㄧ下我就哭了45分鐘
雖然我哭得很淒慘但媽媽都不理我

這ㄧ切都要怪爸爸
因為爸爸今天加班
所以我才會哭得這麼厲害
晚上半夜醒來要記他一筆!!

又是難得的好天氣

所以今天媽咪又帶我出門野餐啦
今天還有跟我的朋友HOLLY, CHOLE, JACOB一起
大家都很開心~~
今天是到Untie Marine的家
本來有點擔心會很冷 但卻意外的出大太陽
Untie Marine還為大家準備了大陽傘
才沒曬暈

雖然只是短暫的一個上午
但我吃了一些水果
媽媽享受了果汁跟巧克力可頌
真是開心的一天阿!!!

2010年5月23日 星期日

開心野餐日


今天倫敦天氣超好~
居然有25度ㄟ~
爸爸媽媽決定帶我出門去玩
今天的行程是去marble hill參觀
之後就在公園野餐
因為天氣很好 所以我們就在公園吃蛋三明治跟鮪魚沙拉
輕涼爽口而且一家三口都可以享用
真是太棒啦!!

爸爸跟我在marble hill照相


媽媽跟我大手牽小手

2010年5月19日 星期三

會下樓梯-11m2w

我今天居然會自己下樓梯ㄟ!!
媽媽覺得我真是太聰明啦!
昨天還在擔心說是不是該買柵欄了~
今天馬上省了一大筆!

2010年5月18日 星期二

會親親

我最近學會親親唷
尤其這幾天爸爸不在
我跟媽媽一起睡覺
早上醒來媽媽賴床我就會給媽媽一個很濕的吻(喔~耶~)

我親親的時候臉會湊過去嘴巴會半開
媽媽覺得我好可愛ㄟ

上週末爺爺奶奶來看我
我就很賞臉的親了他們
結果爺爺一直要跟我kiss kiss...
媽媽很傻眼~~=.=
早知道就不讓他們知道了

嗚嗚嗚~

jo最近很愛把嘴巴嘟起來發出嗚¬嗚¬嗚¬的聲音
我觀察了蠻多他的朋友 都沒有這種習慣呢
jo想要吸引別人注意時會這樣 還有想做壞事時也會這樣
昨天坐公車 一直跟旁邊的大嬸嗚嗚嗚的
而且他最近還學會了側頭裝可愛
所以就一直跟大嬸嗚嗚嗚跟裝可愛
真是可愛到不行阿~

爸爸不在的好處

是~~媽媽會陪我一起洗澡
因為要跟我奮戰24小時實在太累了
所以媽媽就想到~乾脆一起洗澡一起玩水好了
加上最近天氣又不怎麼好
可以泡泡澡也不錯
就這樣~又想出了混20分鐘的方法!

結果爸爸回來爸爸說 那我也跟jo一起洗好了
我們是不是該換大一點的浴缸阿
否則三個人一起洗好擠勒!!

爸爸終於回來了

出差一個禮拜的爸爸
終於跨越冰島火山岩跟BA罷工的危機飛回來啦
一看到爸爸馬上趴在爸爸身上完全不想離開
因為我想死他了
爸爸以為我會忘記他~
我有那麼沒記性嗎?哼~

2010年5月17日 星期一

征服樓梯

今天我居然發現爬樓梯很好玩
所以雖然媽媽在後面說不可以
我還是興奮的爬上樓梯
一口氣從一樓爬到二樓
媽媽想想該是買gate的時候了
否則要是哪天摔下來是該怎麼辦呢?

愛大哭-11m2w

我最近不高興很愛大哭
媽媽覺得他耳膜都要破了
但有時候媽媽看我大哭還會笑
因為他不知道我到底再哭什麼就覺得我很搞笑

最近很挑嘴

吃飯習慣也很差
媽媽一放我到high chair就開始不高興了
穿bib也不喜歡~連穿長袖的都可以脫掉!
吃到不喜歡的食物會大哭
吃飯吃一吃會配大拇指
比較喜歡左腳大拇指 但有時候會兩隻一起來
媽媽有時候真的生氣到很想踹我了..
但因為我會耍可愛 媽媽又受不了的原諒我了

2010年5月1日 星期六

叫媽媽-10m3w

我需要媽媽時我會mamamama~~
雖然通常都是我需要抱抱或是不高興時
但也算是知道娘是誰了啦

媽媽說好棒喔我會拍拍手-10m3w

媽媽說好棒喔或是well done 我會拍拍手~
媽媽好開心~~因為我對中文英文都有反應ㄟ~~
另外我聽到電視有人拍手聲我也會跟著拍手ㄟ~
真是可愛

2010年4月25日 星期日

我生病了

星期三半夜三點我哭著醒來
媽媽發現我發燒了
因為peilan阿姨也有過一樣的經驗
所以媽媽就沒有太慌張的 確定體溫不是太高之後 就給我calpol檔著先
媽媽也發現我拉肚子
但我那天晚上吃完藥之後就乖乖睡覺了
隔天早上媽媽又發現我拉肚子
因為到九點半我已經拉了四次 還發燒不退
所以媽媽決定帶我去看醫生


 gp看了看我說拉肚子在英國是沒有藥可以吃的
我們只能等寳寳自然好
發燒的部分因為不是太高
所以繼續吃calpol就好
確認我沒有耳朵發炎
交代媽媽可以的話要收集我的尿尿要驗尿確定沒有感染

媽媽就只好無奈的回家了

回家後想說換尿布後要開始收集我的尿尿
沒想到我開始幾乎每小時拉一次肚子

還拉到小屁屁都脫皮
媽媽心疼的都要哭了
所以媽媽只好打電話到nhs direct確認一下
護士只有交代要多喝水確定不會脫水
換句話說--這個國家要是寶寶神智還清楚
基本上都不用送醫院的

晚上七點還是很燙
媽媽說再打一次nhs direct看看
這次護士說 只穿尿布讓我自然散熱
媽媽有點擔心 但看書上也有寫到這種方法
只好半信半疑的做了
但要求爸爸可不可以把窗戶關上

但到晚上十點 我開始嘔吐
而且還很剛好的吐在爸爸媽媽的床上~~
而且一整天已經把布尿布都穿光光 開始穿紙尿布
因為紙尿布包不住我的便便
也噴髒了好幾件衣服了
爸爸媽媽只好一個人換床單
吐了第二遍之後 媽媽說要跑醫院了
爸爸說再打nhs direct再確認一次

這次護士說因為已經拉了這麼多次肚子
還是幫我們轉我們診所的on call醫生
醫生說還是跑一趟急診好了

媽媽有點生氣~因為在台灣
寳寳拉了這麼多次肚子應該早就住院了吧
爸爸還在那邊擔心醫療資源浪費
一直打08454647
所以拖到十一點 才跑醫院
好像回到當初要生小孩跑醫院的心情
大包小包的 外面溫度不到10度
我包的像肉粽一樣
jo全身只穿一件短袖的包屁衣

去到急診掛號後 跑馬燈寫著最短等待時間四個鐘頭
媽媽心都涼了(因為很想睡覺~~這樣是要怎麼辦)
還好一下子就被叫到名字了
一進去護士問一下狀況
輪到醫生進來又問一次一樣的問題
最後說看起來神志清楚 但退燒了
所以還是請你們回家
記得補充水分

還好小可憐隔天就改拉兩遍
雖然軟趴趴 但開始有表情了

第三天 開始願意爬了 也想玩了
便便也從水便變成軟便

到現在我們還是不知道到底為什麼生病
只是媽媽希望jo可以健健康康的不要再生病了
因為洗尿布跟床單真的好累阿~~~~~

2010年4月4日 星期日

練習走路

雖然媽媽覺得多爬比較好
但我爸爸很希望我可以早點學走路
所以每天都叫我練習推學步車走來走去
我覺得可以站起來後看到的世界不一樣了
所以我很喜歡站起來
推著學步車逛大街
http://www.youtube.com/watch?v=rVtKvYN1_lQ

2010年3月18日 星期四

今天叫NANA

叫了好久的dadada..
今天開口叫nana & mama
小姐不會是真的知道我是她娘了吧???!!!

2010年3月15日 星期一

換游泳教室

媽媽想了想 他決定還是換教室好了
雖然想要開開心心的上課 但跟其他媽媽聊了聊
發現雖然重複對寶寶很重要 但人家的課程每一堂課都有一點點不一樣
所以媽媽在朋友的推薦下幫我換了游泳教室

禮拜天爸爸帶我們去看教室
很意外的教室是在一般的住宅裡面
難怪我們在google map上找不到
媽媽跟其他家長聊了天 發現其他家長也都很推薦
所以媽媽比較安心了

最壞的情況是我們回到原本的教室
媽媽繼續無聊下去
但應該不會更糟

九個半月愛說話

九個半月的我愛說話
原本只是dadada的我 突然間也會bababa
偶爾也會mamama個兩句讓媽媽爽一下

現在心情好還會呼呼呼
媽媽覺得我好有趣唷

最近我也愛靠在爸爸或媽媽的肩膀上
還有今天我睜大眼睛看媽媽
媽媽被我可愛的模樣逗笑了
可惜這麼近的距離沒辦法照相
媽媽說他雖然健忘 但他一定會把我可愛的模樣牢牢的記下

最近還是很愛玩捉迷藏
但是我開始進步到也想躲起來
只是我躲在小床的欄杆後面太明顯
媽媽一下子就發現了 

前幾天我吃鮪魚義大利麵沙拉
但後來可能咬得很煩我就懶得吃了
只是媽媽帶我出門時嚇到其他男寶寶的媽媽
我比他們都小但他們還在吃PUREE
不過我今天早上大大時大出一整塊的雞肉
媽媽才驚覺我為什麼不愛吃雞肉
也才注意到也許不應該以為我甚麼都可以吃了
偶爾也是要碎一下啦

這禮拜天氣很好唷
周末爸媽帶我去坐摩天輪 好開心唷
雖然本來還想去動物園 但實在太趕了
希望天氣一直很好 我們又可以一家三口出門去玩!
耶~~

2010年3月10日 星期三

游泳課

我的游泳課在兩堂課就結束了
媽媽再猶豫要不要讓我繼續在同一個泳池上課
因為我的游泳課是按年齡分階段的(6-12m,12m-24m)
所以照道理我還會留在同一個階段再上一次一樣的課程
其實媽媽是覺得每次去上課都唱一樣的歌跟做一樣的事情有點無聊
尤其我最近對於面朝上這個姿勢感覺很無力跟很討厭
雖然唱著我最喜歡的一閃一閃亮晶晶
但我因為不喜歡所以哭的很大聲以示抗議

媽媽因為看到其他寶寶上完游泳課
都有漂亮動人在藍藍的水面下眼睛睜開的照片
但又希望我只是開開心心的去享受游泳時光
而不是立志變成游泳選手
媽媽跟爸爸討論 爸爸說如果我喜歡的話就讓我繼續上課沒關係

所以媽媽開始猶豫了..
到底讓我開開心心的繼續去唱歌跟踢水就好呢
還是當跟其他媽媽討論時可以自豪個三秒鐘說我女兒可以在水裡面呆個十五秒
想了想..媽媽跟爸爸決定還是讓我當個開心的寶寶

2010年3月6日 星期六

倒楣的假日

今天是禮拜六 爸爸終於在媽媽抱怨過後開始發現周末除了diy跟搞花園之外
可以多陪陪我 六點小姐我好興奮就起床了
當然又是苦命的媽媽起床陪我玩耍
九點半爸爸起床了 這中間的三個半鐘頭小姐我已經在媽媽身上又睡過一輪
因為六點就起床所以今天很歡 我自己也不知道自己想要甚麼
又想要媽媽抱又想要在地上玩 又因為很累 所以我亂哭一通

十一點半爸爸又開始搬動家具 因為我們買了新的衣櫥與衣櫃
下禮拜二就要來了 所以該是要整理的時候
但是 因為我也很想要參與 就在家具旁邊爬來爬去
媽媽說 爸爸請你小心 爸爸說她知道
媽媽想說爸爸在照顧我沒關係 結果我一不小心想要展示我最近練習站的結果
砰的一聲摔下去撞到剛剛搬好的衣櫥

媽媽很生氣 覺得爸爸到底在搞甚麼鬼
但媽媽知道責備爸爸沒屁用
所以 就口是心非的說 這是我的錯
讓愧疚殺死爸爸
爸爸第一時間居然是說 這不是誰的錯 他只是摔倒了
當場媽媽很賭爛 抱著我就去房間安慰大哭的我
媽媽有點自責 因為要是不要以為爸爸會真的好好照顧我
這ㄧ切都不會發生 也不要以為周末就可以放個假
因為就是有這麼一點點想要偷懶的想法
我就跌倒了

當然也許有些父母會覺得小孩跌倒是學習的過程
但是媽媽覺得他有責任要保護我
不知道哪一天爸爸才會學會照顧我
媽媽才不會一直在平常日期待爸爸終於假日會在家了
假日一到爸爸又是忙這忙那的完全忘記自己在家也應該要陪陪我或是放心思在我身上

2010年3月1日 星期一

8m3w-食量大增

不知道是不是之前生病吃很少
Jo最近的食量大增
現在吃的是以前的兩倍多

一切都從一鍋beef cassarole開始
現在可以吃六個icecube加上yogurt
有時候再配一些水果~好厲害

2010年2月24日 星期三

8M1W-我會拍拍手

媽媽教了我三個禮拜之後
我終於在今天學會拍手囉
新學會一項花招就會一直想要練習
跟之前學會爬跟站一樣 我現在好愛拍手唷
我有多喜歡拍手呢?
喝奶喝到一半也要爬起來拍拍
有機會坐下就拍拍
吃飯吃到一半也拍拍
媽媽發現我睡醒第一件事情居然也是拍拍手(媽媽一整個被打敗了~~~)

2010年2月10日 星期三

7m4w探索新世界

我最近喜歡運用我的大拇指與食指
爸爸下班回來我喜歡摸爸爸的臉 爸爸的鼻子 還有爸爸的鬍子
媽媽餵奶時我喜歡用我的大拇指跟食指抓媽媽的乳頭
媽媽雖然不是很喜歡 但因為他知道我剛開始在學習使用我的大拇指與食指
所以繼續讓我探索這個新世界...

我最喜歡的玩具我已經可以自己轉玩具了..
要不是我會運用我的大拇指與食指
我也辦不到呢..
http://www.youtube.com/watch?v=nMprN_UN27I

7m4w-我會爬了..但我是一枚殘障人士

週末爸爸媽媽帶我去Auntie George & Uncle Ben 家玩
因為他們家好大阿~所以我終於自由啦!
在走道上跟我的新好朋友蘇菲一起玩得很開心
蘇菲因為有騎歐都賣 所以我追不上他
我就發狠的開始爬了起來

媽媽跟爸爸在後面開心的說 天阿!我女兒會爬啦!
Jo -有這麼值得開心嗎?

媽媽還跟我說沒有爬到廚房不能吃飯
Uncle Ben看不下去說已經爬很遠了 給他飯吃吧!!

我雖然會爬了但只有一隻腳會使力 
另一隻腳完全是被拖著走
媽媽笑我是一枚殘障人士
但我雖然殘障但我心不殘
很努力的爬過來爬過去

媽媽現在要去廚房就會叫蘇菲騎著歐都賣往廚房飛奔
因為我很愛蘇菲 所以我就會跟著蘇菲跑
就這樣 被媽媽從客廳騙到廚房
我也不會因為媽媽離開房間而哭哭了

媽媽感慨的說 我最近長的好快
三週前 我開始從坐著想站起來 但因為沒力氣所以是跪著
幾天後我站起來了 再過幾天後我練習好站立後
我開始放單手了
之後我突然發現我可以從爬式坐起來ㄟ
還慢慢的一步一步把爺爺奶奶家的凳子當walker走了一小段距離
某一天我開始決定我要爬了爬了一步我開始哭
媽媽捨不得我哭 抱我坐起來
但後來媽媽的朋友說這是學習的過程 所以媽媽發狠就算我哭也不太理我
結果過幾天後我就爬了 就這樣我正式晉身爬蟲類

烤鮭魚加白醬

不知道自己腦袋是怎麼了一直認為不可以給jo吃油魚
後來才發現裡面富含的OMEGA3 對於智力發展很好
所以我就衝了!!
材料-100g鮭魚塊.一個小洋蔥切細,一顆蕃茄切塊狀,1/2 bay leaf 一點點奶油
烤箱預熱180度.將所有材料包在鋁箔紙裡..加熱15分鐘..
好了之後混白醬...(奶油20g,麵粉20g牛奶 175ml) 我有混一點起士...
這樣是五份份量...


Jo心得-媽媽我好愛這道菜唷~~

2010年2月5日 星期五

媽媽搞不懂我到底在笑什麼?

我的新書-DEAR ZOO


媽媽看到Cecily很專注的在看dear zoo
很受不了我看書都只會吃書角
他決定買dear zoo給我看看我會不會專心一點
這本書很有趣的是我寫信給動物園要一隻寵物
但動物園很不用心的寄了很多奇怪的動物
我因為某些理由把動物退回了
最後終於寄給我一個很棒的寵物

因為籠子打開的方式四面八方
所以我也學習到怎麼打開籠子
第一天我東張西望只想玩玩具
第二天我開始注意到其實這本書很好玩ㄟ而且我開始會從上往下翻開籠子
第三天我開始學習翻其他籠子但還不是很上手
我想過不久我就會跟Cecily一樣囉!!

媽媽希望我長大不會要求要養寵物
因為媽媽不想照顧寵物
另外媽媽也希望我會學習到
不適合自己的東西就要放手
最終會找到最適合自己的

JO說 媽媽~這本書有這麼深奧媽?
我只學到怎麼打開籠子看到底動物園寄給我甚麼鬼東西!!!

我吃烤蔬菜拌小米 roast veggie with couscous



因為爸爸說最近一直在吃馬鈴薯
所以媽媽突發奇想的說好久沒吃小米啦~那我們來吃小米吧
夏天的時候媽媽很愛吃小米
因為一個人在家的時候只要把小米泡熱水20分鐘就可以吃啦
簡單又方便
爸爸在的時候媽媽就會做烤蔬菜

做法有多簡單呢
材料:你喜歡的蔬菜-番茄,茄子,紅蘿蔔,小黃瓜,甜椒加上義大利香料(不加也沒關係) 幾片蒜頭片
烤箱先預熱180度
將蔬菜切一切淋上橄欖油均勻攪拌一下
放入30分鐘就差不多啦(或是蔬菜都軟了就ok)
如果是番茄罐頭可以晚一點放
小米跟水的比例1:1

試吃心得
我跟媽媽一樣都愛吃小米唷~

2010年2月1日 星期一

開箱文-Tommee Tippee 新水杯(6m+)


媽媽去逛超市發現 水杯也是有分年紀的
所以既然我已經七個月大了
媽媽決定幫我換一個新水杯
新水杯跟first cup的差別在於
1.容量比較大190變成260ml,雖然杯子變大了但把手也變大了..
2.防漏-這個杯子要吸允水才會流出

我剛開始用就還蠻習慣的..媽媽跟爸爸說我好棒唷~~

7m3w扶著小凳子往前走

回爺爺奶奶家玩 因為爸爸媽媽懶的幫我帶我的walker
所以我就自作主張的自己坐起把小凳子當walker
一步一步的我從客廳的左邊走到右邊ㄟ~好棒~~

我還會什麼

我會從趴著自己坐起來
我會發出da-da-da的聲音

2010年1月30日 星期六

macaroni cheese焗烤通心粉

Jo吃的
我們吃的


Jo六個多月大時我們買了寶寶用的義大利麵給他吃
他很喜歡~
最近我們常是給他吃大人的義大利麵
因為寶寶不能吃鹽巴
所以就來個最簡單而且爸爸媽媽都很愛吃的macaroni cheese
做法多簡單呢~~
材料-自己喜歡的不是太大的義大利麵(macaroni, riccioli,etc)我也會好幾種混著一起煮250公克
白醬(麵粉50公克奶油50公克牛奶600毫升)
cheddar cheese 250公克(我家cheese算吃重口味的請適量 
有時候我會買mild 跟mature各一半混著吃)
做法1。預熱烤箱180度
2。煮一鍋水滾了後放義大利麵(因為給寶寶吃所以我沒放鹽巴)約13分鐘
3。煮麵的同時煮白醬 將奶油放入鍋中 中火就好喔 溶化後加麵粉 攪拌後
分三次慢慢的倒入牛奶
一邊倒牛奶要一邊不停的攪拌(懶了可以休息一下) 
慢慢的就會從稀稀的狀態變成濃稠的白醬
4。白醬煮好後把cheese加入 攪拌一下 融化後就完成今天的醬料 
5。義大利麵煮好後 就把瀝乾的義大利麵加入白醬中 倒入烤盤中
6。放入烤箱烤個20分鐘或是表面呈現黃金色 就好囉!!